1、贴身穿的吸汗层，户外速干保暖内衣，登山袜等。

2、保暖层，抓绒衣裤，再加上一件轻薄羽绒服，保暖帽。

3、最外层的防护层，冲锋衣裤，中帮登山鞋，登山鞋一定要防水。保暖手套，魔术头巾，雪镜，20－30升小背包等。