1、理论上脖子贴着枕头较高的一侧睡觉才是乳胶枕的正确方法。

2、乳胶枕通常都会有明显的高低两端,使用时应该将高的一侧紧靠脖子,而并非枕着较低的那一侧睡觉。这是因为乳胶枕较高的一端能让使用者的颈椎微微往外仰,并轻松将脖子承托起来,更符合肩颈部分的生理曲线,从而起到拉伸、保护颈椎、消除疲劳的作用。

3、乳胶枕的设计往往是很符合肩颈生理曲线、人体工学的，所以将头枕在乳胶枕上，会发现肩颈会很好地贴合在枕头上，从而起到非常好的承压效果，并且还能让使用者的颈椎微微外仰，从而起到拉伸颈椎、保护颈椎、消除疲劳的作用，使用一段时间后会发现睡眠质量都可能会有一定程度的提升。