1、柿子和红糖能一起吃，不会导致身体出现不适症状，不需要过于担心。柿子属于一种常见的水果，其中含有的营养物质比较丰富，比如维生素、微量元素、膳食纤维、葡萄糖、果胶等，可以为人体补充必需的营养成分。而且柿子中的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动、帮助消化。

2、适当吃红糖通常能够为人体补充能量，一般对于低血糖能够起到改善作用，而且还有暖胃的作用，可在一定程度上缓解胃部不适的症状。但是在咳嗽期间尽量避免喝，否则有可能会导致咳嗽症状加重。另外也不适合糖尿病患者服用，否则会导致糖分摄入过多，还有可能会引起血糖升高。

3、柿子和红糖中含有的营养物质都比较丰富，而且两者之间并没有禁忌，且因中医理论中柿子性寒，红糖性温，两者能够起到互补的作用，因此可以同时吃。但是尽量避免吃未成熟的涩柿子，涩柿子含有大量鞣酸，消化功能较弱的患者容易引起胃肠道不适。