1、生蚝嘌呤含量高。
2、生蚝本身属于一种海鲜，属于高嘌呤类的食物。每100克生蚝中的嘌呤含量达到250毫克以上。摄入体内之后会迅速的升高尿酸，所以高尿酸血症人群和痛风人群慎用。
3、而正常健康的人群少量的吃一些生蚝，可以有效的吸收其中的蛋白质、钙离子。不但可以促进新陈代谢，而且可以增加骨骼的强度。
4、但是有过敏性疾病的人群建议不要吃，防止造成症状加重。尿酸高饮食应当控制嘌呤的摄入，而生蚝是一种高嘌呤的食物，尿酸高者食用过多生蚝会阻滞尿酸排泄，导致体内尿酸越来越高，最直接表现就是引起痛风发作，所以尿酸高一般建议不吃生蚝。
...1、基围虾嘌呤含量高，每100g的基围虾中含有187.4mg的嘌呤，因此相对较高，要尽量避免过量摄入。
2、基围虾属于一种常见的海鲜，若长期大量摄入的情况下，就有可能会导致体内嘌呤代谢紊乱，而且还可能会引起尿酸升高，容易诱发高尿酸血症。同时，对于已经患有痛风性关节炎的人群，若过量摄入基围虾的情况下，还有可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。
3、基围虾属于高蛋白食物，含有丰富的营养，如钙、磷、镁、钾、铁等矿物质，以及蛋白质、维生素等多种成分，这些都属于人体必需的营养物质，适量食用有利于身体健康，因此对于正常体质人群，可以适量食用基围虾，但是一定要控制好摄入量，避免暴饮暴食。
...1、黄芪和甘草一般可以一起泡水喝，可能作用会更加明显。
2、黄芪和甘草都属于生活当中常见的中药，两种药物可以泡水喝，通常不会产生冲突，同时也不会产生有毒物质，具有清热解毒或者润肺止咳的作用，在喝了以后可以缓解上火所引起的咽喉肿痛或者口舌生疮的现象，也可以减少咳嗽或者咳痰，比较适合肝火旺盛的人群使用。
3、黄芪和甘草不是所有人群都可以使用，如果身体当中出现了脾胃虚弱一般不可以使用药物，可能会导致病情加重，产生腹痛和腹泻的状况。
...1、减肥吃麻薯会胖。麻薯通常较难消化，并且热量较高，减肥期间的人群应该尽量少吃，或者不吃麻薯。
2、麻薯的口感比较软糯，而且营养价值较高，受到很多人群的青睐，但里面添加了较多糖分，一般情况下100克麻薯中含有278大卡热量，整体热量比较高，不适合减肥人群食用。并且减肥人群进食过量麻薯还可能会起到增肥的效果。
3、另外，麻薯主要使用糯米粉和其他淀粉制作而成，黏性较好，是一种较难消化的食物，减肥期间进食难以消化的食物，易引起便秘，不利于减肥。
...1、鲜莲子能生吃，生吃莲子时应仔细清洁后再吃，口感清脆味道甘甜，能清新口气。
2、而且莲子的营养价值较高，适宜健康人群在夏日吃，可以缓解夏季暑热导致的焦躁烦闷。而且怕苦的人群可以将莲子中间的莲心去除再吃，以免影响口感。
3、但是也要注意部分体质的人不宜多吃，以免造成身体的不适。如脾胃虚弱的人群不宜多吃，莲子性凉，吃得较多会造成胃肠道不适，容易引起腹泻。莲子含有生物碱，这种生物碱能够降低血压，且具有收敛作用，不利于大便的排出，所以低血压的患者，还有本身有大便干结的人群建议不要大量吃莲子。
4、另外，熟吃莲子也有很多种烹调手段，常见莲子银耳粥、莲子燕窝羹、蜂蜜拌莲子等都是不错的食物。
...1、菟丝子可以直接吃，但不能被人体较好地吸收，通常可以选择做成药丸，或者泡水喝。菟丝子属于中药材，适用于肾虚腰痛、阳痿遗精、宫冷不孕等虚症的人群，但存在相应的禁忌，避免盲目用药。
2、正常情况下，菟丝子由于有较硬的外壳，直接吃不利于营养、药效充分发挥，因此可以将其研碎后做成药丸再吃，也可以用沸水冲泡、煎煮后进行食用。在中医理论上，菟丝子还具有一定补肾益精、养肝明目、固胎止泄等功效，属于强身健体的中药，适用于筋骨酸痛、软弱无力、阳痿遗精等病。
3、但菟丝子也存在一定的禁忌，对于大便干燥等人群，一般不建议使用此药物，而怀孕、经量较大等人群也应避免使用。虽然菟丝子的作用较多，可以在一定程度上改善多种病症，但使用此药物前需要咨询专业中医科医生，不可盲目使用。
...1、蓝莓和芒果能一起吃。两者不会产生食物之间的相互作用，不会影响人体的健康。
2、蓝莓和芒果在日常生活中也经常放在一起搭配，可以做成果酱或雪糕等食品。
3、蓝莓在食物属性上属于寒性食物，有一定消暑去火的功效，适合在夏季或火气比较大的人群食用。芒果中含有大量的维生素以及胡萝卜素等成分。芒果中的一些化学成分还有助于我们身体消化功能，可以增加肠道的蠕动，及时清除体内毒素，防止便秘。
4、需要注意的是，如果是对于芒果过敏体质的人群，就不要再食用芒果了。吃芒果时也要避免吃一些含盐量比较高的食品，这样可能会诱发黄疸。
...1、黄瓜热量一般不太高，所以比较适合减肥的人群食用。
2、黄瓜是一种比较常见的蔬菜，当中含有的水分比较多，并且富含蛋白质、糖类以及多种维生素，另外还富含胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷铁等多种微量元素，同时还富含膳食纤维，适当的吃一些黄瓜，能够补充身体所需要的营养，并且可以加快胃肠道的蠕动，从而可以促进排便。但黄瓜的热量并不太高，每100克黄瓜当中含有的热量一般在16大卡左右，所以正在减肥期间的人群可以适当的吃一些黄瓜，能够增加饱腹感，还可以减少热量的摄入。
...1、好处：窝瓜营养丰富，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分，因此适量食用可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代谢。窝瓜属于高钙、高锌、高铁、低钠、低脂的食物，中老年人、高血压患者可以适当地食用。同时窝瓜还具有饱腹效果，能缓解饥饿感，有利于减肥人群控制食量。另外，高膳食纤维的窝瓜还适合便秘人群食用，可以促进胃肠蠕动，有效改善便秘；
2、坏处：窝瓜虽好，但也不宜大量食用，否则容易导致积食、腹胀。并且窝瓜富含粗纤维，因此比较难消化，对于肠胃功能差的人群应该少吃，以免增加消化负担。此外，如果本身对窝瓜过敏，食用后可能出现皮肤红疹、腹泻、呕吐等过敏现象，则对身体不好。
3、建议日常在摄入窝瓜时注意适量，以免加重胃肠道负担。同时应注意营养均衡，避免长期摄入单一食物，引起营养不良。
...1、自己打的奶油可以直接吃。奶油主要是从牛奶以及羊奶中提取出来的一种奶制品，直接吃并不会对人体健康造成影响，但是口感会比较差。一般情况下，奶油属于比较健康的食品，在制作蛋糕时会用到。而部分人群喜欢直接吃，通常直接吃奶油不会出现腹部疼痛、恶心、呕吐等不良反应，也不会导致食物中毒，所以在直接吃奶油时不需要过于担心。
2、但是一般不建议生吃奶油，生吃奶油的口感不是特别好，其中的营养成分也不利于人体的吸收以及利用。而且其中可能含有部分细菌，所以平时吃奶油时需要经过处理，以及加热之后才可以食用。
3、此外，奶油的口感比较甜腻，需要注意食用量，而且奶油并不适合所有人，对于体型比较肥胖或患有高血脂的人群，则不适合吃奶油，以免导致肥胖，或使体内的血脂出现明显地升高，不利于控制疾病。
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