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休闲式自行车哪么受欢迎的原因是什么

编辑:夏侯伯寒 598 ℃ 运动学 生理学 有效地 辅助设计 体能

1、休闲化自行车是运用电脑进行辅助设计,对车的结构进行大胆创新,将运动学与生理学的原理,更科学合理化地融合起来的产品。

2、多极变速和避震器的采用,使乘骑者即使作长途旅行或郊游越野也不会觉得疲劳。

3、新型材料改变了传统车在注重坚固时又无法减轻自身重量的弱点,使骑车人的体能得到有效地发挥。

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绿茶如何喝能减肥

编辑:秦玉风 186 ℃ 绿茶 作用 儿茶素 有效地 半小时

1、绿茶饭后半小时能减肥。绿茶中大量的儿茶素能显著降低内脏脂肪的含量,饭后半小时左右喝两杯绿茶不影响消化,也能消除脂肪,起到减肥的作用。

2、绿茶具有着化浊去腻的作用。平时适当的喝一些绿茶,能够有效地促进胃液分泌,对消化和消脂都能够起到不错的促进效果。

3、除此以外,绿茶还具有很不错的抗氧化作用,能够有效地清除体内自由基,对于提高体内新陈代谢,也有很大帮助作用,因此想要减肥,平时可适当多喝绿茶。

4、若想取得较好的减肥效果,建议在喝绿茶同时,最好能够坚持做如跳绳、跑步类的运动。

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