常吃莲藕有什么好处和坏处呢
1、好处：藕含有丰富的维生素，单宁酸，有收缩血管和止血的作用，对于尿血或便血的人是非常有益处的。藕中含有膳食纤维素，它改善胃肠功能乱，清除体内自由基，排除身体内毒素，它能够增强免疫力，预防疾病的发生。还可以改善微循环，预防心脑血管疾病发生。
2、坏处：脾虚胃寒者，易腹泻者不宜食用生藕。发黑有异味的藕也不能食用，会引起腹痛腹泻等症状。
3、莲藕中富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以生吃，且具有一定的食用和药用价值。
...大虾和柿子可不可以一起吃呢
1、大虾不能和柿子一起吃。
2、柿子是日常生活中常见水果，其不仅含有大量维生素C，而且含有丰富的鞣酸类物质。此类单宁酸会与大虾体内钙离子和蛋白质结合，很容易减缓肠蠕动，降低肠蠕动速度，从而形成腹胀。还可能会引起恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。
3、因此，一般建议两者至少相隔每2至3小时食用一次，这样不仅可以吸收柿子中丰富营养成分，还可以吸收大虾中钙离子和蛋白质。
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