1、定期处理手机后台程序。手机里同时运行的程序过多，就会出现手机内存“房间”过于拥挤的状况，需要注意的是有些程序退出后还是会在后台偷偷运行占用空间。小伙伴们可以借助手机本身的管理软件定期清理缓存和后台程序，为手机“减负”。
2、使用相对简洁的桌面主题。很多小伙伴比较喜欢用动态很炫的桌面主题，但是要知道，这些占用空间比较多的主题都是要求放置在机身内存中的，所以使用小容量、简洁的主题也能很有效的减少内存占用。
3、将APP转移到SD卡。把手机中的APP应用安装在SD卡上，这样就不会占用手机内存的空间了，已经安装在手机内存中的可以在手机应用管理中进行移至SD卡操作。另外就是照片、视频等大文件，也要尽量储存在SD卡中。
4、及时清除手机内安装包。手机的安装包在你下载软件的时候就已经产生了，不管你这个软件有没有安装在手机上，只要下载了就有安装包在手机上，这个安装包也是占用内存的，平常有时间了就在手机桌面找到文件管理进入分类浏览找到安装包进入进行安装包的删除...
1、可以起到补钙的作用，因为海苔中含有丰富的钙，儿童在生长发育期需要的钙量比较多，给儿童多吃海苔可以有效的预防缺钙的发生；
2、可以起到补碘的作用，因为海苔中含有丰富的碘，给孩子吃适量海苔可以有效预防缺碘的情况；
3、吃海苔还可以补充胡萝卜素，能够补充维生素A，也可以有效的预防儿童发生夜盲症；
4、平时多给孩子吃海苔也有助于提高免疫功能，因为海苔里面有效的调节免疫功能的作用，可以改善儿童的免疫力，有助于儿童免疫力功能的提升，改善孩子的免疫功能状况、提高疾病的抵抗能力。
...1、银耳汤上午喝最好。
2、中医认为上午是脾气运输最旺的时刻，此时喝银耳汤，银耳汤中的营养成分能够得到充分的吸收。在一年当中，建议在春季多喝银耳汤比较好，因为在春季肝气运行旺盛，会影响脾的功能，使脾的功能变得相对比较弱。银耳汤制作时会放入红枣及冰糖，味道偏甜，春季适当食用甜食可以起到健脾的功效，春季喝银耳汤可以起到疏通肝气、养脾气的功效，使脾的功能变强，促进更好的运化和吸收，有糖尿病病史的人不建议饮用银耳汤，或者银耳汤制作时不放冰糖，以免银耳汤过甜，影响血糖。
...1、冬菇一般煮5分钟就可以了。
2、冬菇富含精氨酸和赖氨酸，有益于人体提高大脑细胞的功能，具有益智健脑的功效。冬菇能健脾益胃，助消化，可以改善消化不良，食欲不振，促进胃肠的消化吸收功能。冬菇能辅助治疗小儿麻疹和天花，有清热解毒的功效。香菇素可以安定自律神经，经常食用冬菇能改善睡眠，有安神的作用。冬菇富含维生素和矿物质以及蛋白质等，能增强免疫力，有益于人体健康，养颜美容，延年益寿。
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