鸡蛋要煮多长时间才能吃
1、鸡蛋一般煮10分钟就可以煮熟了，能为人体提供营养，不建议吃没有煮熟的鸡蛋，以免引起腹泻。
2、通常情况下煮鸡蛋大概10分钟就可以煮熟，鸡蛋的营养价值比较丰富，含有优质的蛋白质以及各种微量元素，能为人体提供比较全面的营养，比较容易消化吸收，对人体的健康是有好处的。
3、但是注意没有煮熟、煮透的鸡蛋是不可以吃的，以免引起腹痛、腹泻等不适，煮每天也不能进食太多鸡蛋，一天一个是比较合适的，否则容易增加胃肠负担，引起消化不良。
...孕妇银耳汤可以喝吗
1、孕妇一般可以适量喝银耳汤的，银耳汤营养非常丰富，能为孕妇补充比较全面的营养，促进胎儿的发育。
2、银耳是一种比较珍贵的食用菌，营养价值非常丰富，含有大量的维生素D、胶质、糖类、氨基酸、脂肪、蛋白质、粗纤维等营养成分，能为孕妇提供比较全面的营养，有利于促进胎儿的发育，是一款非常健康的食品，能提高孕妇的免疫力，保障胎儿的健康成长，适合孕妇食用的，但是注意每次不能过多食用。
3、怀孕期间饮食要多样化，尽量多摄入优质蛋白丰富的食物以及维生素丰富的食物，比如坚果类、各类新鲜的蔬菜、水果、豆制品、蛋类、奶制品等，尽量不吃或少吃辛辣、刺激的食物。
4、怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，保持愉悦的情绪，遵医嘱定期产检，若出现不适建议及时就医。
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