食用百香果可以减肥吗
1、吃百香果会减肥，但是也需要每天坚持进行体育锻炼，才能够达到减肥瘦身的效果。
2、百香果属于一种常见的水果，其中含有纤维素，一般能够促进肠胃蠕动，还有助于促进排便，也有利于减肥瘦身。
3、如果只是吃百香果，并不能达到理想的减肥瘦身效果，所以需要多做体育锻炼，比如跑步以及跳远等等。
4、还要严格控制饮食，尽量避免吃一些膨化零食，也要避免吃高糖以及高脂肪食物，比如奶油蛋糕和红烧肉等。
...减肥可以吃鸭脖子吗
1、减肥期间适当吃鸭脖，并不会对减肥的效果造成影响，但是吃鸭脖期间有很多注意事项。
2、通常鸭脖里面含有蛋白质以及人体所需要的脂肪，热量比较高，在减肥期间只要控制好鸭脖的食用量，吃过鸭脖之后积极参加体育锻炼，一般就不会导致身体里面的热量明显堆积，不会导致身体上面长胖，如果吃太多的鸭脖，吃完鸭脖之后不及时参加体育锻炼，可能会导致身体上面有明显肥胖的情况，对减肥效果造成很大影响。
3、身体肥胖可能与长时期不良饮食结构有密切关系，在生活中需要积极控制饮食，不可以吃高热量食品，比如肥肉以及蛋黄，可以选择低糖和低热量的食品，积极参加体育锻炼，通过运动的方式，比如跳绳、打羽毛球、蹬自行车以及游泳、转动呼啦圈等运动项目，燃烧身体上面的热量，达到减肥效果。
...