喝酸梅汁能不能帮助减肥
1、喝酸梅汁不可以减肥。
2、酸梅汁中可能会添加冰糖等调味品，热量较高，喝太多还有可能引起肥胖。酸梅汁多由乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖等食材加工而成，日常适量喝既可以给身体补充水分，也可以清热解暑、增进食欲，对身体有一定好处。但无论是否减肥，均不建议大量喝酸梅汤，以免引起腹泻、腹胀等不适。
3、如果想要减肥，需保证机体摄入的热量低于消耗的热量，建议通过合理饮食与适当运动相结合的方式科学减肥。
...喝酸梅汤能不能有减肥效果
1、喝酸梅汤可以减肥。
2、酸梅汤主要是由山楂以及乌梅制作的，一般会配上少量的陈皮和糖混合，从而形成日常生活中常见的酸梅汤，而里面的山楂和乌梅可以消除身体里面多余的油脂成分，陈皮具有减缓糖类转化为脂肪的速度，对减肥的人群非常友好。
3、酸梅汤里面含有大量对人体有益的物质，如人体内需要的微量元素、氨基酸、膳食纤维等有益物质，可以致使肠道排出多余的油脂，把体内的一些脏东西排出去，从而达到减肥的作用。
4、酸梅汤饮用后具有促进胃肠的蠕动的效果，有助于帮助人体消化，还具有降血脂，去油脂的功效，对减肥有一定的帮助。
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