1、孕妇能生吃黄瓜。
2、黄瓜含有较为丰富的维生素K、维生素C、叶酸等营养性物质，维生素K是强健胎儿骨骼系统组织所必需的营养素。维生素C作为抗氧化剂，有助于提升母体免疫力，降低感染性炎症风险；叶酸是妊娠初期必须补充物质，该物质有助于促进胎儿神经系统组织发育，降低先天性神经系统疾病病发率；另外，黄瓜是一种天然的利尿剂，可促进体内多余体液排出，轻微缓解妊娠期内肢体肿胀症状。
3、孕妇生吃黄瓜应适量，过量食用可诱发宫缩症状，而且应尽量先削皮处理，并让其恢复正常室温，再行食用，以免刺激肠道组织，诱发腹泻、腹痛等不良症状。
...1、叶酸和牛奶是可以一起吃的。叶酸和牛奶一起吃可以补充维生素和钙，同时也可以预防神经管畸形。
2、补充维生素和钙。因为叶酸属于水溶性维生素，可以通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢。牛奶富含蛋白质和钙，可以促进蛋白储备，改善骨骼代谢。
3、预防神经管畸形。神经管畸形现象多发生在胎儿发育早期，严重时会导致胎儿神经损伤和瘫痪。叶酸和牛奶一起吃能够很好地预防婴儿神经管畸形，使婴儿的神经管在成长过程中逐渐完善。
4、叶酸和牛奶一起吃，提供丰富的营养。
...1、备孕时吃叶酸有预防胎儿畸形、调节生殖细胞活力、补充营养等好处。
2、预防胎儿畸形：叶酸是女性在怀孕前需要补充的一种维生素，备孕吃叶酸可以预防胎儿出现神经管缺陷或其他先天性疾病，因为叶酸有利于胎儿神经系统的发育。
3、调节生殖细胞活力：叶酸能有效调节生殖细胞的活力，男性在备孕时吃叶酸，能够帮助DNA合成，促进精子活力，提高精子质量，进而增加受孕几率。
4、补充营养：叶酸是人体所需的一种必需营养物质，备孕吃叶酸，不仅能补充营养，还能促进孕期胎盘发育，在孕期缺乏叶酸可能会引起妊娠高血压疾病、胎儿生长发育迟缓等病症，严重者甚至会导致先兆流产。
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