吃莲菜有啥益处呢 2023-01-18 编辑:白子松 921 ℃ 莲菜 功效 生津止渴 补益 滋阴 1、吃莲菜有清热凉血、健脾开胃、补益气血、养胃滋阴、生津止渴的好处。2、莲菜有清热凉血的功效，有治疗热病口渴、衄血、咳血、下血的作用。3、还有健脾开胃，通便止泻的功效，有治疗脾胃虚弱，食欲不佳的作用，以及防止便秘。4、其所含有的铜，锌，镁，钾等微量元素及蛋白质，维生素等营养物质，有补益气血的功效，可以治疗贫血。5、还有养胃滋阴的功效，是女性美容的佳品，还能延年益寿。6、还具有生津止渴的作用，可以用于夏季容易口渴，咽干，烦躁的人群食用。...