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蒸芹菜叶的做法步骤

编辑:夏双翔 666 ℃ 芹菜 列子 面粉 均匀 玉米面

1、把芹菜叶摘下来,清洗干净,再沥干水份。

2、放入5克食用油拌匀,撒入20克玉米面、30克白面。

3、面粉可以少量多次加入,边加边搅拌,直到芹菜叶上全都裹上了面粉。

4、蒸锅加水,水开上屉,均匀的铺在不粘笼布上(不要用棉笼布,用硅胶的或者直接在列子上抹油)。

5、上汽后蒸10分钟即可盛出,芹菜叶很容易熟,所以蒸的时间不宜过长。调料就按您平时拌凉菜时喜欢的口味来调配,蒸鱼豉油一勺,醋半勺,香油半勺,蒜末,盐少许拌均匀。

6、一份营养丰富又简单易做的蒸芹菜叶就做好了

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玉米山药汤的做法

编辑:唐仲儿 1243 ℃ 山药 玉米面 玉米 冰糖 则会

1、主料:玉米面(黄)100克,山药50克;调料:冰糖10克

2、山药洗净,上笼蒸熟后,剥去外皮,切成小丁;

3、玉米粉用开水调成厚糊;

4、锅内加入约1000毫升冷水,以旺火烧沸,用竹筷缓缓拨入玉米糊,再改用小火熬煮10分钟;

5、山药丁入锅,与玉米糊同煮成粥,加入冰糖调味,即可盛起食用。小帖士-食物相克:

6、玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

7、山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

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玉米面的保存方法

编辑:蔡邪敏 408 ℃ 玉米面 放在 干燥 有一 地方

1、将玉米面通过阳光照射,去除水分,照射时间最好有一下午。

2、照射好的玉米面此时有一定的温度,这时放在通风干燥的地方,让其降温

3、回温好的玉米面装入密封袋,将多余的空间排出后再封口

4、装好的玉米面放在通风干燥的地方,尽量避免遇水或强光照射。

5、这样保存的玉米面一般建议在1~2个月内食用完,防止质变,对身体健康不利。

6、若因不正确的存放方式,食用玉米面时,发现变苦甚至食后拉肚子,就停止食用,此时玉米面已变质,不再适合食用。

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