1、用料：银鱼150克、嫩豆腐100克、胡萝卜丁适量、木耳适量、香菜适量、白胡椒粉适量、盐适量、鸡精适量、淀粉适量（可省略）、料酒适量。
2、做法：洗好的银鱼用白胡椒、料酒再加少许盐，腌制5分钟左右，去去腥味。
3、把腌好的银鱼用开水焯一下，去去鱼身上的黏液，只需要过一下水就可以了，银鱼是非常容易熟的，不需要煮很长时间。
4、把嫩豆腐切成丁，越小越好；准备油锅，加少许油将豆腐稍微炒一下。
5、加入开水，再将胡萝卜丁，木耳碎放进锅随豆腐一起煮3分钟左右，加盐，鸡精，白胡椒，之后放入银鱼，煮大概1—2分钟就可以了。
6、为了使汤菜不分离，可出锅前勾入淀粉，也可省略，但一定加入香菜，这样味道才会更鲜美。
...1、木耳蘑菇要煮2-3分钟。木耳浸泡2小时就可以了。将木耳放在凉水中浸泡，在水中加入少量的淀粉可以帮助清除木耳表面上的杂质和泥沙，然后等木耳吸收水分自然膨胀发透，大概浸泡2小时左右就可以了，摘去木耳根部，然后再用凉水冲洗干净。
2、另外，也可以用淘米水泡发木耳，可以使木耳变得肥大、松软、味道鲜美，这样的效果是比较好的。
3、不过在冬天温度较低或者是需要急用的时候，可以用温水快速的将木耳泡发，只是这样的木耳吸水性比较差，会降低木耳的食用口感。
...1、木耳是容易比较煮熟的一种食材，煮之前需要浸泡30分钟，一般开水煮三分钟左右就可以食用了。
2、长时间的组织容易导致木耳的营养成分丢失，并且木耳可以起到润肠通便，并且美容养颜的效果。
3、木耳这种东西它做起来非常的容易，而且味道很好，营养成分还高，很多人都非常的喜欢食用这种植物，它还对我们吸收养分有很大的好处，它在热水里面溶解度特别的高，营养成分非常的容易流出来，所以木耳一旦煮熟了的话，更容易被我们吸收利用它的营养。
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