吃凉拌香菜有哪些好处
1、补充营养:凉拌香菜中含有多种营养,如维生素、矿物质等,能够补充日常营养所需,能够满足代谢所需;
2、促进食欲:凉拌香菜具有特殊的香气,吃后还能够帮助唾液分泌,促进食欲,对于近期食欲不佳的人群有好处;
3、促进排便:香菜中也含有一定的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,软化粪便。
...1、补充营养:凉拌香菜中含有多种营养,如维生素、矿物质等,能够补充日常营养所需,能够满足代谢所需;
2、促进食欲:凉拌香菜具有特殊的香气,吃后还能够帮助唾液分泌,促进食欲,对于近期食欲不佳的人群有好处;
3、促进排便:香菜中也含有一定的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,软化粪便。
...1、食材:富强粉500克、猪腿肉、牛肉各200克、猪蹄1个、虾米25克、猪棒骨、猪排骨各200克、熟猪油100克、酱油75克、香菜50克、葱末、胡椒粉、味精各10克、干淀粉70克、碱面5克、原汁汤2500克、精盐适量。
2、将猪蹄整理干净,劈成两半;棒骨洗净,断开:排骨洗净,剁成块,都放入锅内,加入水,用旺火烧开,撒去浮沫,小火熟煮,至猪蹄熟,留原汁浓汤。将香菜洗净,切成末。
3、将猪肉、牛肉洗净,混在一起,剁成末,放在盆里,加入精盐,顺着同一个方向搅拌,边搅边加入凉水,搅至肉末变黏为止,即成馅。
4、将面粉放入盆内,撒上碱面,对入200克凉水和面,揉匀,至面团光滑,放在案板上,撒上干淀粉,擀成大薄片,用刀切成6.5厘米见方的饺子皮,包入肉馅,制成水饺。
5、取10个碗,往每个碗内加人熟猪油、味精、虾米、胡椒粉、香菜、酱油、精盐,浇上原汁沸汤。
6、将饺子放入沸水锅中煮,用手勺顺着锅边轻轻地搅动,然后捞上盖,待饺...
1、用料:银鱼150克、嫩豆腐100克、胡萝卜丁适量、木耳适量、香菜适量、白胡椒粉适量、盐适量、鸡精适量、淀粉适量(可省略)、料酒适量。
2、做法:洗好的银鱼用白胡椒、料酒再加少许盐,腌制5分钟左右,去去腥味。
3、把腌好的银鱼用开水焯一下,去去鱼身上的黏液,只需要过一下水就可以了,银鱼是非常容易熟的,不需要煮很长时间。
4、把嫩豆腐切成丁,越小越好;准备油锅,加少许油将豆腐稍微炒一下。
5、加入开水,再将胡萝卜丁,木耳碎放进锅随豆腐一起煮3分钟左右,加盐,鸡精,白胡椒,之后放入银鱼,煮大概1—2分钟就可以了。
6、为了使汤菜不分离,可出锅前勾入淀粉,也可省略,但一定加入香菜,这样味道才会更鲜美。
...