1、艾草不存在最佳采摘期，通常采摘艾草，在阴历四月下旬可以采摘第一茬，阴历五月上旬可以大规模采摘第二茬，其药效基本没有差别。
2、艾草在经历严寒的冬天后，一般在阴历三月初，其根茎开始复苏生长，就开始慢慢发芽，差不多到阴历四月下旬的时候，艾草开始成熟，此时可以采摘第一茬。在阴历五月上旬，艾草基本全部处于成熟的时候，此时的叶子新鲜而肥厚，药效处于旺盛的状态，这时可以大规模进行采摘。如果采摘过早，艾草的药效还未达到较好的程度，如果采摘过晚，艾草的药效会流失严重，把握住艾草成熟的时机，才能采摘到药效好的艾草。
3、将采摘回来的艾草，在地上或者器皿中分摊开暴晒一天，正午的时间需要遮阴，防止某些成分降低流失。利用高温蒸发掉艾草大部分水分，夜间把艾叶放在通风处继续风干。再用袋子装好以后放在阴凉干燥处储藏，便可以长时间使用了。
...1、灵芝可以直接泡水喝。泡水时应将灵芝切片或剪碎，并用开水冲泡，且需要连续多次冲泡，才有利于药效发挥。灵芝属于一种中药，性平，味甘，归心、肺、肝、肾经。用灵芝泡水喝，具有补气安神、止咳平喘的功效，但临床上多用灵芝煎汤服用，更有利于药效充分发挥。
2、补气安神：灵芝入心经，可以补心血、益心气、安心神，常用于心神失养导致的心神不宁、失眠多梦、神疲乏力、面色苍白等症状；
3、止咳平喘：灵芝入肺、肾经，可以补益肺、肾之气，常用于肺虚咳嗽，表现为咳声低微、气短懒言、神疲乏力、怕冷等，也可用于肾虚咳嗽，表现为久咳、活动后加重或气喘、乏力，还可能伴有遗尿、腰痛等症状。
...1、茯苓粉不能生吃。
2、生茯苓粉由于是粉末状，直接吃口感较差，且可能无法被机体完全吸收，从而不易发挥其药效，甚至会加重肠胃负担，引起胃肠道不适症状。
3、可以使用生茯苓粉泡水喝或用热水煮熟后吃，建议咨询专业医生后适量吃，以免因用药错误，对身体造成不良影响。
...1、对于葛根粉的吃法有一定的讲究，如果水太热葛根粉容易成团，如果水温过凉，会导致药效发挥不好。泡葛根粉时，可以先把葛根粉放入杯中，然后用冷水搅拌均匀，预防葛根粉遇热水成团，然后将烧开的水慢慢倒进刚搅拌好的杯子里，可顺一个方向不停的搅拌，速度要快一些，好把握倒水的量，搅到白色的液体变为灰色即可服用。
2、葛根粉有解酒，降血糖，修复肌肤的作用。
...1、西洋参可以在晚上泡水喝。
2、西洋参性凉，味甘、微苦，具有清热生津、补气养阴的作用，是一味名贵的中药，服用时间没有明显限制，早晚服用均可。在用西洋参泡水时，建议将药渣嚼碎后服用，有利于药效充分发挥。
...1、把新鲜艾叶放在阳光下暴晒，艾叶的药效也会失去，所以最好是避光“晒”，也就是常说的阴干，先将新鲜艾叶放在太阳下晒干至表面没有水分。
2、然后把艾草放置在通风阴凉的地方阴干，时间稍微久一点，然后收起来保存即可。
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