1、黑布林属于李子的一种，口感香、甜、肉鲜软，具有促进消化、清肝利水等功效。
2、吃黑布林的好处：
（1）提供能量：黑布林能给人体提供能量，这是因为黑布林含有大量糖分、蛋白质以及少量脂肪酸。食用黑布林之后，这些物质在机体内能转化成能量，供给机体生活所需。
（2）促进消化：黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因此吃黑布林可以促进消化、增加食欲，适合胃酸缺乏、食后饱胀、便秘人群食疗使用。
（3）清肝利水：新鲜的黑布林果肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、脯氨酸等，生食对缓解肝硬化、肝腹水等症有益处。
（4）降压导泻：黑布林的核仁中含苦杏仁甙和大量脂肪油，具有利水、降压作用，并且有助于肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时还能起到止咳祛痰的作用。
3、吃黑布林的坏处：黑布林含高量的果酸，过量食用易引起胃痛、溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。黑布林不能和豆皮、豆腐一起食用，...
1、山楂能和陈皮一起泡水喝，两者之间并无配伍禁忌，一起泡水喝也不会损害机体，还对调理身体、和谐脏腑有一定益处。但也不可盲目将山楂和陈皮一起泡水喝，应当提前咨询医生的建议，适量喝即可。
2、山楂、陈皮属于药食同源性，日常可相互搭配泡水喝。山楂性微温，具有强健胃脏、消散瘀肿、消食、行气等功效；而陈皮性温，具有调理气机、健运脾气、燥湿化痰等功效。将两者一起泡水喝，其性味、功效等方面并无冲突，还可使两种药材的总体效用增强，一起泡水喝后可改善食积气滞、脘腹胀痛等不适症状。
3、山楂和陈皮一起泡水喝时，不可不加节制过量喝，也不宜不遵医嘱擅自加大某种药物的剂量，以免引发机体不适，如放山楂过多可耗气、损齿等，不利于身体健康。
...1、皮蛋表面有黑点不能吃，是食物发生变质的情况，若误食后容易出现食物中毒的症状，因此不建议食用。
2、皮蛋表面有黑点，可能是其中的铅、铜等元素含量比较高，食用后容易造成机体出现损害，如恶心、呕吐等症状，因此不建议食用变质的皮蛋。
3、皮蛋中含有多种维生素以及矿物质成分，食用可以促进机体的发育，在一定程度上可以提高免疫力，但是要适当食用不可过量，以免出现消化不良的情况。
4、对皮蛋有过敏反应的人群禁止食用，以免出现不良症状。
...1、葡萄和山楂可以同时吃，但应适量同吃，以免引起机体不适，且对二者过敏者不应同吃。
2、从中医角度来说，山楂和葡萄属于药食同源的食物，山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、行气散瘀等功效，而葡萄则性质平和、味道甘甜，具有补气血、强筋骨、利小便等功效，但作为食物功效有所降低。因此，二者同吃有助于消食、化积等，对机体有一定好处。同时从营养成分分析，山楂和葡萄均含有丰富的碳水化合物、维生素等营养成分，同吃可以为机体补充所需的营养物质，还可产生一定能量，故二者能同吃。
3、此外，建议适量同吃二者，以免加重胃肠负担而引起胃痛、胃酸等不适症状。同时，若对山楂或葡萄过敏，也不能将山楂和葡萄同吃。需要注意的是，山楂、葡萄作为食物，并无治疗疾病的作用，若出现不适症状，建议咨询中医师后对症用药。
...1、对于玉米变紫色了是否还能吃，通常需要根据玉米变色的原因来判断。若玉米变紫色为花青素含量丰富的原因造成，其一般还能吃。但若玉米变紫色是由于变质造成，则不能再吃。
2、能吃：玉米属于日常生活中常见的食物，其中含有蛋白质、维生素等多种营养物质。部分玉米花青素含量较丰富，花青素为一种水溶性色素，其颜色可以随着细胞液的酸碱而变化，而当其酸碱度适中时，容易出现紫色。花青素中并不会含有有害物质，人体适量吃了此种玉米后，非但不会影响机体健康，还能补充机体部分所需要的营养物质，故而一般还能吃；
3、不能吃：若玉米原来为黄色，但是由于长时间的放置，使得其发生变质，也可能会引起玉米变为紫色。此种玉米一般不会整个变为紫色，仅有部分位置长出偏紫色的菌丝，使人误以为其变为紫色。此种玉米中通常会含有大量病原微生物，食用后受病原微生物的影响，可能会使得机体出现腹痛、腹泻等多种食物中毒的现象。因此，此种变紫色的玉米一般不能再吃，以免严重影响机体健康。
...1、卷心菜变黄了，没有出现变质的情况，一般可以适量食用。卷心菜变黄了，可能是由于卷心菜放置时间较长、浇水过少等原因导致的，如果卷心菜变黄了没有变质，适量食用通常不会产生不良反应，不会对机体造成较大的影响。卷心菜中含有较为丰富的维生素A、维生素C、碳水化合物等营养成分，适量食用能够为机体补充一定的营养物质，并且可以增强食欲。卷心菜一般可以通过爆炒、凉拌等方式，提高变黄了的卷心菜的口感。
2、卷心菜变黄后，如果发生变质的情况，一般不建议继续食用，因为卷心菜在变质后，其中可能会滋生较多的细菌，并且细菌繁殖较快，如果继续食用变质的卷心菜，可能会导致其中的细菌侵入机体，并刺激到胃肠道，容易引起腹泻、呕吐等不适症状。
...1、苹果可以和山楂、小米、银耳一同煮好吃又营养，但要注意适量食用，不可过量，以免出现腹胀、腹泻等异常情况。由于山楂可能会促进胃酸的分泌，因此胃溃疡的患者要尽量避免食用，可能会加重病情。
2、山楂：在一定程度上可以促进胃消化酶的分泌，促使胃肠道的蠕动，和苹果一同煮可以起到提高食欲的效果。还可以补充机体所需的维生素C以及维生素A，促进机体发育。
3、小米：含有丰富的淀粉以及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上促进消化。和苹果一同煮食可以增强饱腹感。
4、银耳：其中含有丰富的氨基酸以及矿物质成分，可以为机体提供所需的营养物质，和苹果一同煮食可以在一定程度上促进胃肠道的蠕动，缓解排便不畅的情况。
...1、好处：窝瓜营养丰富，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分，因此适量食用可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代谢。窝瓜属于高钙、高锌、高铁、低钠、低脂的食物，中老年人、高血压患者可以适当地食用。同时窝瓜还具有饱腹效果，能缓解饥饿感，有利于减肥人群控制食量。另外，高膳食纤维的窝瓜还适合便秘人群食用，可以促进胃肠蠕动，有效改善便秘；
2、坏处：窝瓜虽好，但也不宜大量食用，否则容易导致积食、腹胀。并且窝瓜富含粗纤维，因此比较难消化，对于肠胃功能差的人群应该少吃，以免增加消化负担。此外，如果本身对窝瓜过敏，食用后可能出现皮肤红疹、腹泻、呕吐等过敏现象，则对身体不好。
3、建议日常在摄入窝瓜时注意适量，以免加重胃肠道负担。同时应注意营养均衡，避免长期摄入单一食物，引起营养不良。
...1、牛油果可以天天吃，但无需过量食用，每天吃1-2个即可。牛油果营养丰富，含有多种维生素、矿物质，各成分占比较为健康。牛油果中脂肪含量也较高，主要为不饱和脂肪酸，属于对机体有益的脂类，有帮助调节机体血脂、保护肝脏等好处。
2、每100克牛油果可食部分中，约含有2%蛋白质、8%碳水化合物、0.3%糖、15%脂肪，其中单不饱和脂肪酸含量约9.8克、饱和脂肪酸约2.1克，天天吃牛油果可为机体补充营养。因牛油果含糖量低，糖尿病患者也可适量食用，同时牛油果也属于含钾丰富的水果，也比较适合高血压患者食用。
3、尽管牛油果有较高的营养价值，平日也不可大量食用，并非食用量越多越好，保持合理的膳食结构才对身体健康有益。另外，饮食无治疗效果，患病时应积极就医治疗。
...1、蚕豆不可生吃，否则会引起腹泻；煮熟的蚕豆可以吃但也不能多吃，以免引起胃肠道不适。
2、蚕豆是一种比较常见的食物，属于豆科，不可以生吃，否则会引起腹泻，对人体的健康不利。建议煮熟之后再食用，但是每次也不能多吃，因为蚕豆的淀粉含量比较高，质地比较硬，进食太多会增加胃肠负担，容易引起消化不良，导致腹胀、恶心等胃肠道不适。如果新鲜的蚕豆晒干后做成干货蚕豆食用，也不能进食太多，以免引起上火和腹胀。
3、蚕豆营养非常丰富，含有植物蛋白质、淀粉、糖类、多种维生素以及钙、锌、锰等多种微量元素，能为机体提供一定的营养，维持机体的正常生理功能，其中蛋白质、钙元素含量非常丰富，可以作为补充蛋白质和钙元素的食物来源，能提高人体的免疫力，对人体的健康有好处。
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