1、一般情况下，如果青椒炒鸡蛋保存得当，没有出现变质的情况，隔夜是能吃的；如果保存不得当，可能会使青椒炒鸡蛋出现变质的情况，则不能再吃。
2、能吃：青椒炒鸡蛋是一种常见的食物，如果青椒炒鸡蛋放于密封和低温的环境下进行储藏，且在储藏的过程中没有受到细菌感染，一般不会引起变质，隔夜还能再吃，而且还能够补充身体的营养物质，对身体有一定好处。
3、不能吃：如果把青椒炒鸡蛋放于高温下或者蚊虫较多的环境中，可能会使青椒炒鸡蛋滋生较多的细菌，还可能出现变质的情况。这种情况下，青椒炒鸡蛋隔夜不能再吃，吃了容易对肠道产生刺激，引起肠道不适、胀气等不适症状，不利于身体健康，如果出现了不适症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
...1、沙拉不是高热量食物。每100克沙拉汁只含约40卡路里，沙拉尝起来非常美味，可以与一些普通的水果或蔬菜混合。
2、摄入人体后，能有效促进食欲，帮助人体吸收各种蔬菜和果汁中的纤维素，促进肠道蠕动。从而加速脂肪代谢，增强人体免疫力。
3、对一些高血压患者有很好的辅助治疗作用，沙拉酱摄入人体后，可以增加饱腹感，减少主食摄入。
...1、防晕车呕吐。乘车容易呕吐是许多人都会出现的情况，这种时候可是很难受的，不妨吃几片芒果干来缓解吧，芒果干可以止呕益胃，是一种不错的止吐食物，感冒患者或者高血压患者如果发生呕吐症状，都是可以吃些芒果干来缓解的。
2、止咳。芒果干对咳嗽和痰多都有缓解功效，咳嗽期间不妨吃些芒果干吧。
3、降低胆固醇。胆固醇对我们身体的危害不用多说了，芒果干就可以帮你降低体内胆固醇含量，对心血管疾病是有一定预防功效的哦。
4、治疗消化不良。芒果干酸甜的口感可以帮助增加肠道的蠕动，改善消化不良和食欲不振，对肠道健康很有益哦。
5、美肤。芒果干中含有胡萝卜素，具有滋润肌肤和美容保养的功效。
...1、成根山药要煮15-20分钟左右才能吃。
2、一般建议吃熟透的山药比较好，不要吃生山药。从中医学的角度来讲，山药可以健脾开胃、补中益气，对于脾胃虚弱、气血亏虚导致的周身无力有很好的调节作用。而且山药之中的纤维素含量比较丰富，可以促进肠道蠕动，对于便秘、腹胀等现象有调节作用，能够降低血糖、降低血压、降低血脂，对于心脏血管疾病有调节功效。
...1、生虾至少要煮10分钟以上才能食用。
2、虾的营养价值非常丰富，里面含有大量的蛋白质、钙离子、维生素和矿物质。虽然三分钟左右就可以把虾做熟，但是虾中的细菌和寄生虫含量比较多，如果没有足够10分钟，就无法杀灭虾里面的有害成分，摄入人体有可能会刺激胃黏膜，出现寄生虫性肠道疾病，从而不利于人体健康。有过敏性疾病的人群不建议吃虾，不然可能会导致原有症状加重。
...1、新鲜的茶树菇，煮5-6分钟就可以熟，如果是干的茶树菇，需要用温水浸泡10-15分钟后煮5-6分钟熟。
2、茶树菇中有丰富的膳食纤维，可以加速肠道的蠕动，有利于肠道中的废物排出，对于便秘有一定的治疗效果。
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