羊杂有啥营养价值及功效
1、羊杂有营养。羊杂富含蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、矿物质等营养元素。
2、适量进食羊杂，可补充体内所需的能量及多种营养物质，有助于增强体质。羊杂中的铁元素含量较高，容易吸收，尤其适合缺铁性贫血患者食用。
3、但羊杂中脂肪、胆固醇、嘌呤含量比较高，过多进食羊杂，可能会引起高脂血症、尿酸增高，以及痛风发作等。长期食用过量的羊杂，其能量无法及时消耗，可能导致脂肪堆积于体内，从而引起发胖，不利于身体健康。
...鸡爪的热量高吗
1、鸡爪的热量比较高，每100克鸡爪之中还有250大卡以上的热量。其中含有大量的胶原蛋白，里面的胆固醇含量也非常丰富。
2、摄入身体之后这些胆固醇会在体内堆积，从而引发高血压、高血脂，对于心脑血管疾病的患者不建议吃太多的鸡爪。从中医的角度来讲，鸡爪性平、味甘，具有软化血管的作用，其中的胶质比较丰富，对于皮肤干燥有改善作用。
...春天能不能食用猪肝
1、春天可以吃猪肝，但是需注意春天吃猪肝要适量。
2、猪肝含有蛋白质、脂肪、胆固醇、饱和脂肪酸、维生素A、维生素E、钙、钾、磷等营养成分，春天吃猪肝一般不会有明显的不良反应，而且能及时补充人体所需营养，还具有补肝明目的功效。此外，还能起到调节人体内的造血功能，帮助人体补铁、补血，对身体健康有一定好处，所以春天吃猪肝通常好。但是猪肝的嘌呤含量比较高，春天吃太多猪肝很可能会导致体内的尿酸升高，严重时甚至还会诱发痛风，所以要适量吃。
3、需注意的是，对猪肝过敏者、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者、家族性高胆固醇血症患者及肥胖症患者不建议吃猪肝。
...减肥期间适合吃猪心吗
1、减肥可以吃猪心，注意适量。
2、猪心的成分以蛋白质为主，不属于增肥食品，导致肥胖的食物品种主要是脂肪类食品和碳水化合物类食品。蛋白质和蔬菜等，则属于不增肥的食品。不过需要注意，猪心属于动物内脏，含有的胆固醇成分比较多，如果过量食用猪心，则可以导致胆固醇的升高。另外过量食用猪心，也可以影响到机体对脂肪的消耗，降低减肥效果，不能多吃，注意适量。
3、减肥时最好选择低脂、低热量且饱腹感强的食物，避免高油、高糖、高热量的食物。
...普洱对人有哪些功效作用与食用禁忌呢
1、普洱具有健牙护齿、养胃护胃、降脂减肥的功效与作用。禁忌一般有睡眠不好、胃溃疡活动期的人不宜过量饮用，也不建议空腹大量饮用普洱茶。
2、健牙护齿：普洱中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此可以很好的保护牙齿、清洁牙齿。
3、养胃护胃：在适宜的浓度下，饮用普洱对肠胃不产生刺激作用，普洱进入人体肠胃，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱可起到养胃、护胃作用。
4、降脂减肥：普洱对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好的效果。长期饮用普洱能降低胆固醇，有治疗肥胖症的功效。
5、建议适量饮用，普洱茶喝多了容易诱发胃黏膜肿胀充血，容易出现胃病，容易引起消化不良。
...牛肉和豆腐可以同吃吗
1、牛肉能和豆腐一起吃。
2、牛肉主要含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、胆固醇，以及铁、钙、锌，而豆腐主要含有优质的植物蛋白，低脂肪且不含胆固醇，还含有碳水化合物、钙、铁、锌。这两者之间含有的食物成分，放在一起不会产生有损营养元素的反应，也不会产生毒性物质，所以可以一起吃。
3、牛肉和豆腐不仅一起吃，还可以提供丰富的蛋白质和钙。因为蛋白质是人体细胞和组织的必需成分，而牛肉和豆腐含有不同的蛋白质，牛肉是动物蛋白，豆腐是植物蛋白，同时食用能够给人体提供丰富的蛋白质。而且豆腐和牛肉均含有钙元素，同时食用可以补充人体所需的钙，在一定程度上可以预防骨质疏松。
4、牛肉和豆腐可以一起食用，但是需要注意食用量，因为牛肉和豆腐都属于高蛋白食物，大量食用容易增加胃肠负担以及肾脏负担。
...碧根果可以直接生吃吗
1、碧根果能生吃。碧根果营养丰富，果仁中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，有很高的营养价值，具有降低胆固醇、营养大脑、美容等功效。
2、降低胆固醇：碧根果具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，因此吃碧根果对人的心脏有一定好处。
3、营养大脑：碧根果中所含的微量元素是脑垂体的重要成分，常食碧根果有益于大脑的营养补充，具有健脑益智等作用。
4、美容：碧根果因为脂肪含量高，可使体型消瘦的人增胖；碧根果含有大量维生素E，经常食用，皮肤粗糙、萎黄则变得润泽细腻光滑，富有弹性；对于头发早白的人，还有乌发、润发等作用。
...金针菇有什么营养价值
1、金针菇的营养价值很高，食用有很多好处。
2、金针菇可提高抵抗力；因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，经常食用能增强抵抗力，防病健身。
3、金针菇可缓解疲劳；缓解疲劳除了休息以外，金针菇对缓解疲劳的效果还是挺不错的。
4、金针菇可降低胆固醇；现代生活越来越好了，经常大鱼大肉，导致体内的胆固醇含量增高，稍不注意会影响身体健康，常吃金针菇可降低胆固醇哦！
5、金针菇可防治高血压；金针菇是一种高钾低钠食品，适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。
6、金针菇可抑制癌细胞；金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质，有清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
7、促进代谢。金针菇里面含的蛋白质以及碳水化合物可以增强机体的生物活性，能够加快人体的新陈代谢，有利于身体，对各种营养素的吸收和利用。
8、补充营养。金针菇里面富含维生素B和维生素C，以及微量元素和矿物质，所以经常吃点金针菇，可以补充身体所需要的营养，能够提...
女人吃红薯有哪些好处和坏处呢
1、女人吃红薯的好处。红薯一般指番薯，其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，还能促进体内的胆固醇分解，有助于脂质的新陈代谢，预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性，提高机体免疫能力。此外，红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，还能防治便秘，强身益寿。
2、女人吃红薯的坏处。红薯是产气类的食物，吃多了容易产生腹胀，放屁，打嗝的情况。如果长期食用红薯导致过量，可能就会造成消化不良、血糖升高等不良反应。
...芒果干有什么功效
1、防晕车呕吐。乘车容易呕吐是许多人都会出现的情况，这种时候可是很难受的，不妨吃几片芒果干来缓解吧，芒果干可以止呕益胃，是一种不错的止吐食物，感冒患者或者高血压患者如果发生呕吐症状，都是可以吃些芒果干来缓解的。
2、止咳。芒果干对咳嗽和痰多都有缓解功效，咳嗽期间不妨吃些芒果干吧。
3、降低胆固醇。胆固醇对我们身体的危害不用多说了，芒果干就可以帮你降低体内胆固醇含量，对心血管疾病是有一定预防功效的哦。
4、治疗消化不良。芒果干酸甜的口感可以帮助增加肠道的蠕动，改善消化不良和食欲不振，对肠道健康很有益哦。
5、美肤。芒果干中含有胡萝卜素，具有滋润肌肤和美容保养的功效。
...