1、牛肉：洋葱可以去除牛肉的膻腥，洋葱富含维生素和矿物质，牛肉富含蛋白质和矿物质，二者搭配非常合适。
2、猪肝：猪肝补血益气、养肝明目，洋葱可以为人体提供丰富的维生素、矿物质等营养，二者搭配，不仅味道鲜美，还非常适合经常用电脑、视力下降的学生和上班人群。
3、红葡萄酒：洋葱和红葡萄酒搭配是非常好的降脂、降压、降糖的组合，是三高人群和动脉硬化患者的食疗佳品。
4、黄瓜：由于洋葱与蔬菜一起凉拌所制作而成的凉拌洋葱是一道很受欢迎的家常菜，生洋葱直接切丝凉拌，既爽口又富有营养。洋葱可以搭配多种蔬菜凉拌，常见的有胡萝卜、黄瓜、木耳、香菜等，也可以搭配粉丝来增加口感。眼疾患者和对洋葱过敏者忌食，体质偏热者要少吃。
...1、井水经过检测合格以后是可以喝的，没有检测合格的井水是不能喝的。
2、井水是地下水，属于自然水，富含矿物质。但是井水喝之前需要进行井水检测，井水检测可以对井水矿物质含量以及微生物细菌指标等方面进行检测。水质不合格的井水会对人体造成伤害，有很多人由于长期饮用井水而患有肾结石，多数就是因为井水中某项指标含量过高引起的，所以没有检测合格的井水是不能喝的。井水质检测合格的是可以喝的，对人体是有一定好处的，但是井水的硬度高，即钙离子、镁离子含量高，所以建议饮用井水前将其烧开，可以降低钙离子、镁离子含量。
3、但井水因为直接暴露在外界，没有管道保护，容易被污染，并不属于安全饮用水。喝之前，一定要煮沸。另外由于没有经过水质处理，且矿物质含量较高，常年饮用，易患结石。
...1、柿子和车厘子不相克。如果自身对柿子和车厘子均不过敏，可以适量吃，但最好不要大量一起吃柿子和车厘子，以免消化不良。如果自身对柿子或车厘子过敏，则柿子和车厘子就不能一起吃。
2、柿子和车厘子都是日常生活中较为常见的食材，柿子中富含蛋白质、糖以及多种维生素和矿物质，而车厘子中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素，并且还含有丰富的维生素和矿物质。在自身对柿子和车厘子均不过敏时，两者能一起吃，可以满足自身所需的部分营养。
3、但如果长时间或一次性大量一起吃柿子和车厘子，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹痛、腹胀等症状，因此要注意适量。
4、自身对柿子或车厘子过敏时，二者一起吃可能会引起过敏反应，出现丘疹、瘙痒、恶心、呕吐等症状，严重时还会引起过敏性休克，不利于身体健康。
...1、狗吃鸡架子有增强抵抗力和补充矿物质的好处。
2、鸡架中含有丰富的蛋白质，可以提高狗狗的免疫力，减少疾病的发生。鸡架当中主要的成分是骨骼，含有丰富的矿物质，主要以钙和磷为主。
3、通常情况下并不建议给狗狗饲喂鸡架，狗狗在吃鸡架的时候，极有可能导致出现骨骼卡在食道，导致狗狗出现严重的呕吐，如果狗狗出现食用鸡架后，出现严重的呕吐，建议及时带到宠物医院进行相关的检查，是否需要手术治疗。
...1、仙人果里面的籽是可以吃的，但不适宜吃太多，吃太多会造成不消化，容易便秘。
2、仙人果里面的籽主要含纤维素、矿物质等成分，质地坚硬，常与果肉一起食用。
3、如果是用仙人果榨汁，建议将这些籽过滤掉，以免影响果汁的口感。
...1、男性吃阿胶有壮阳益气、健脾养胃、补肾等好处。
2、吃阿胶可以改善男性的疲劳感还有精神压力过大、焦虑、抑郁等，对男性造成的损耗都可以辅助调治。
3、阿胶富含有丰富的营养，像蛋白质、矿物质等都适合对男人进行补益，很适合卧床、手术后以及大病初愈后的男性来调养身体，最好在医生的指导下配合其它中药一起口服。
...1、黑米和牛奶能一起吃，但要适量食用。
2、黑米中含有碳水化合物、矿物质以及维生素、膳食纤维等成分，而牛奶中主要含有优质蛋白质，脂肪、矿物质以及微量元素、维生素等营养成分。两种食物成分不会发生相互作用，黑米加牛奶可使营养物质更加丰富，少量或适量食用，营养物质可以正常被机体吸收和利用，不会生成有毒物质，对身体无危害。
3、过量进食黑米加牛奶而没有及时消耗时，可导致体内热量过剩，容易形成脂肪堆积在体内，引起肥胖的危害，不利于身体健康。
...1、肠胃不好可以适当地吃一些燕窝，因为燕窝富含营养糖，其中含有一些矿物质滋阴润燥，提高人体免疫力，补虚如果是脾胃虚弱，可适量食用，可提高人体免疫力，延年益寿。如果有胃病，就要注意饮食尽量清淡，不要吃太油腻、不易消化的食物，也不要吃辛辣、刺激性食物、生冷水果等。
2、燕窝富含氨基酸、矿物质和微量元素，营养价值高，易吸收，这是一种常见的补品。燕窝具有滋阴、润燥、益气、增强抵抗力、抗病毒、美容养颜的作用，燕窝可以分解成小分子蛋白质，对胃有保护作用，肠胃不好者，饭后可随胃止呕，减少反酸。燕窝还含有促进细胞增殖的因子，经常食用可以增强身体的抵抗力。
...1、在燕窝炖牛奶和红枣中，含有丰富的蛋白质和矿物质，这些都可以对于我们的皮肤起到一定的保湿作用，也非常的容易被吸收和利用，对于皮肤常见的干燥问题，可以有效的缓解。
2、燕窝炖牛奶和红枣，还有补血益气的功效，使用之后可以补血活血，非常适合月经不调和痛经，以及在经期会出现不适症状的女性。而燕窝炖牛奶和红枣在其中所含有的矿物质和微量元素，也是非常丰富的，尤其是钙元素，因此我们日常服用燕窝炖牛奶和红枣，还可以起到补钙的效果。
...1、小麦胚芽，最好是放在冰箱保存，而且还应尽快在一个月左右食用完。
2、小麦胚芽是谷类中蛋白质、维生素B族、维生素E和硒、锌、钾等矿物质含量最高的粗粮食物。每天只需50克小麦胚芽就可以满足人体每天维生素E、硒、锌70—80%的需要。此外，含有的矿物质元素“铁、钾、镁、锌”，更是对滋养肠胃，维护胃肠道健康有着重要的作用，所以小麦胚芽有着肠胃道保护神的称号。
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